Плоскостопие

Плоскостопие является распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата, которое может оказать значительное влияние на качество жизни. Это деформация стопы, при которой снижена арки стопы, что приводит к тому, что весь подошвенный участок стопы оказывается в контакте с поверхностью.

Виды плоскостопия

Существует два основных вида плоскостопия: продольное и поперечное. Продольное плоскостопие характеризуется снижением продольной арки стопы, а поперечное – снижением поперечной арки. У взрослых плоскостопие может развиваться в различных степенях выраженности, от легкой формы до выраженной деформации, приводящей к болям и ограничению движения.

Диагностика плоскостопия основана на визуальном осмотре, а также на измерении углов между отдельными костями стопы при помощи рентгенографии. Продольное плоскостопие характеризуется углом между надпяточной костью и костью плюснефалангового сустава, а поперечное – углом между 1-й и 5-й плюсневыми костями и пяточной костью.

Причины появления

Причины развития плоскостопия могут быть разнообразными: генетическая предрасположенность, травмы, избыточный вес, неправильная обувь, а также недостаток физической активности могут способствовать развитию этого заболевания.

Причины развития плоскостопия:

• генетическая предрасположенность: в некоторых случаях плоскостопие может быть наследственным. Если у одного из родителей было плоскостопие, есть вероятность, что это состояние может передаваться наследственным путем;
• травмы и перегрузки: повторные травмы стопы или избыточная нагрузка на нее (например, из-за интенсивных физических нагрузок) могут способствовать развитию плоскостопия;
• избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на стопы, что может способствовать деформации арок;
• неправильная обувь: носить обувь с плохой поддержкой стопы или слишком узкую обувь может повлиять на формирование арок стопы;
• слабость мышц и связок: ослабленные мышцы стопы и связки могут не обеспечивать должной поддержки арок стопы, в результате чего происходит их спад.

Признаки плоскостопия

Симптомы плоскостопия могут включать боль и усталость в области стоп, отеки, а также нарушения осанки и шага. Лечение плоскостопия зависит от его степени. В легких случаях могут помочь ортопедические стельки, которые поддерживают арку стопы и разгружают нагрузку. В более серьезных случаях может потребоваться консультация у врача-ортопеда для рекомендации индивидуальных методов лечения.

Симптомы плоскостопия включают:

• боль и усталость: отсутствие адекватной поддержки арок стопы может привести к болям и усталости в области стопы, особенно после продолжительных нагрузок или ходьбы;
• отеки: спад арок стопы может вызвать отеки, так как стопа менее эффективно справляется с оттоком жидкости;
• нарушение осанки: плоскостопие может повлиять на осанку, вызывая наклон вперед таза и изменение позиции спины;
• изменения шага: люди с плоскостопием могут иметь изменения в шаге, что может повлиять на ходьбу и двигательные навыки.

Обнаружение плоскостопия

Для самодиагностики плоскостопия можно использовать простой метод следующим образом. Намочите стопы водой и станьте на чистый лист бумаги. Если след оставленный вашей стопой показывает почти полное прилегание стопы к поверхности, это может быть признаком плоскостопия.

При подозрении на плоскостопие необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Специалист проведет более детальное обследование, определит степень плоскостопия и рекомендует необходимые методы лечения или профилактики.
Ортопедические методы лечения плоскостопия могут включать ношение специальной обуви, гипсовую иммобилизацию для детей с целью коррекции деформации, а в некоторых случаях может быть необходима хирургическая коррекция.

Лечение плоскостопия 

Терапия зависит от его степени и симптомов, которые человек испытывает. В легких случаях, когда деформация не слишком выражена и симптомы минимальны, могут помочь консервативные методы:

• ортопедические стельки: специальные ортопедические стельки могут поддерживать арки стопы, снижая нагрузку и уменьшая боли. Они могут быть индивидуально подобраны для каждого пациента;
• физическая терапия: особенно эффективны упражнения для укрепления мышц стопы и голени. Это помогает улучшить поддержку арок и снизить нагрузку на суставы;
• антиболевая терапия: в случае болей и воспаления могут быть назначены препараты для облегчения симптомов;
• смена обуви: носить обувь с хорошей поддержкой арок и амортизацией может помочь улучшить положение стопы.

В случае более выраженного плоскостопия или наличия значительных симптомов, врач может рекомендовать более интенсивные методы лечения. Специальные ортезы могут использоваться для поддержки стопы и предотвращения дальнейшего развития деформации.

Профессиональные физиотерапевты могут разработать индивидуальные программы упражнений, направленных на укрепление мышц стопы и коррекцию арок. Специалисты по массажу могут помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и улучшить функцию мышц стопы.
В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для коррекции деформации и восстановления арок стопы.

Профилактические меры

Профилактика плоскостопия также имеет важное значение. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени, а также контроль над весом могут помочь предотвратить развитие плоскостопия. Кроме того, выбор правильной обуви с хорошей поддержкой стопы и арки также способствует профилактике этого заболевания.

В Москве существует ряд клиник и медицинских центров, специализирующихся на диагностике и лечении плоскостопия, клиника “Омниус” входит в их число. Врачи-ортопеды нашей клиники проводят комплексное обследование, помогают определить степень плоскостопия и подберут  наиболее эффективные методы лечения.